Yaz mövsümündə sağlamlıq riskləri: Allergiya, viruslar
Yaz fəsli insanların səbirsizliklə gözlədiyi, təbiətin oyandığı və havaların mülayimləşdiyi bir dövrdür. Lakin bu gözəl mövsüm orqanizm üçün müəyyən çətinliklər və sağlamlıq problemləri də yarada bilər. Mövsüm dəyişikliyi ilə əlaqədar olaraq insan bədəni yeni şəraitə uyğunlaşmağa çalışır və bu proses bəzi narahatlıqlarla müşayiət oluna bilər.
İlk növbədə, yaz aylarında ən geniş yayılmış problemlərdən biri allergiyalardır. Xüsusilə ağac və bitkilərin tozcuqları havaya yayıldığı üçün bir çox insanda Allergik rinit meydana çıxır. Bu xəstəlik asqırma, burun axması, gözlərin qaşınması və sulanması kimi əlamətlərlə özünü göstərir. Allergiyası olan insanlar üçün bu dövr xüsusilə çətin keçə bilər.
Digər tərəfdən, havaların dəyişkən olması soyuqdəymə və virus infeksiyalarının yayılmasına şərait yaradır. Yazda temperaturun tez-tez dəyişməsi nəticəsində insanlar düzgün geyinmədikdə üşüyə bilər və bu da Qrip kimi xəstəliklərə yol aça bilər. Bu zaman qızdırma, öskürək, halsızlıq və baş ağrısı kimi simptomlar müşahidə olunur.
Yaz mövsümündə həmçinin tənəffüs yolları ilə bağlı problemlər də arta bilər. Xüsusilə xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlarda Astma tutmaları daha da güclənə bilər. Polenlərin və digər allergenlərin təsiri ilə nəfəs darlığı və sinədə sıxılma hissi yarana bilər.
Bundan əlavə, yaz aylarında dəri problemlərinə də tez-tez rast gəlinir. Günəş şüalarının artması və allergik reaksiyalar nəticəsində dəridə səpkilər, qızartı və qaşınma yarana bilər. Bəzi insanlarda isə günəşə qarşı həssaslıq artır.
Mövsüm dəyişikliyi insanın ümumi vəziyyətinə də təsir edir. Yaz süstlüyü adlanan hal nəticəsində insanlar özlərini yorğun, halsız və enerjisiz hiss edə bilərlər. Bu vəziyyət əsasən orqanizmin yeni iqlim şəraitinə uyğunlaşması, vitamin çatışmazlığı və yuxu rejiminin pozulması ilə bağlıdır.
Nəticə olaraq, yaz mövsümü gözəlliklərlə yanaşı, müəyyən sağlamlıq problemləri də gətirə bilər. Lakin düzgün qidalanma, aktiv həyat tərzi, hava şəraitinə uyğun geyim və gigiyena qaydalarına riayət etməklə bu problemlərin qarşısını almaq mümkündür. Sağlam həyat tərzi yazın bütün gözəlliklərindən rahatlıqla zövq almağa kömək edir.
Xpress.az
