Elm adamlarından şok xəbərdarlıq: Hər gün etdiyimiz bu vərdiş ömrü 10 il qısaldır
Beynəlxalq alimlər qrupunun keçirdiyi son araşdırma dünya mediasında böyük əks-səda doğurub.
Həkimlər uzun illər zərərsiz hesab edilən və gündəlik həyatımızda tez-tez etdiyimiz oturaraq uzun müddət vaxt keçirmək vərdişinin insan ömrünü ciddi şəkildə qısaldacağını sübut ediblər.
Tədqiqat nəticələrinə görə, gün ərzində 8 saatdan çox hərəkətsiz qalmaq ürək-damar xəstəlikləri və erkən ölüm riskini kəskin şəkildə artırır.
Ekspertlər bildirirlər ki, hətta müntəzəm idmanla məşğul olan şəxslər belə, gün ərzində uzun müddət fasiləsiz oturduqda bu mənfi təsirdən sığortalanmırlar.
Mütəxəssislər hər saatdan bir ən azı 5 dəqiqəlik piyada gəzinti etməyi və hərəkətliliyi artırmağı təcili şəkildə tövsiyə edirlər.
