Əsəbləri sakitləşdirməyə kömək edən ən yaxşı ÇİÇƏKLƏR
Evdə daha çox vaxt keçirdikcə, yaşayış məkanlarımızın əhvalımız üzərindəki təsiri daha da nəzərə çarpır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi otaq bitkiləri yalnız dekorativ məqsədlər daşımır; onlar sakitləşdirici təsirləri ilə emosional tarazlığı dəstəkləyən təbii köməkçilər ola bilərlər. Xüsusilə narahatlıq, stress və zehni yorğunluq yaşayanlar üçün düzgün bitki seçimi evdə hiss olunan rahatlamanı xeyli artıra bilər.
Gündəlik həyatın qayğıları səbəbindən hər zaman təbiətdə vaxt keçirmək mümkün olmur. Buna görə də evdə təbiətin müalicəvi gücündən yararlanmaq sinir sistemini dəstəkləyən təsirli üsullardan biri hesab olunur. Bəzi bitkilər təkcə havanı təmizləmir, həm də qoxusu və enerjisi ilə sakitləşdirici atmosfer yaradır.
Tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən otaq bitkiləri stress səviyyəsini azalda, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra və zehni fəaliyyətə müsbət təsir göstərə bilər. Aşağıda sinirləri sakitləşdirən, əhval-ruhiyyəni tarazlayan və enerjini artıran bitkilər təqdim olunur:
ALOE VERA
Yumşaq və şirəli yarpaqları ilə tanınan aloe vera sinir sistemini sakitləşdirməyə və zehni performansı artırmağa kömək edir. Ümumi əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırdığı, depressiya əlamətlərini yüngülləşdirdiyi və dəri qıcıqlanmalarına təbii dəstək verdiyi də deyilir.
AZALEA
Azalea xüsusilə yataq otaqları üçün tövsiyə edilən bitkilər arasındadır. Onun yaratdığı xoş atmosfer əsəbləri sakitləşdirir, yuxunun tənzimlənməsinə kömək edir və müsbət düşüncəni təşviq edir. Eyni zamanda ilham və enerji verdiyi də bildirilir.
GÜL
Qızılgüllər yalnız dekorativ bitkilər deyil; onlar emosional tarazlığı dəstəkləyən təbii vasitə hesab olunur. Evdəki enerjini canlandırdığı, depressiya və gərginlik hisslərini azaltdığı deyilir. Qızılgül kolları həmçinin məhsuldarlığı artıraraq evin mikroiqliminə müsbət təsir göstərə bilər.
GERANİ (SARDINIA)
Geranium (pelargonium) hava təmizləyici xüsusiyyətləri ilə tanınır. Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığı və sinir sisteminə müsbət təsir etdiyi bildirilir. Onun xoş qoxusunun baş ağrılarını yüngülləşdirdiyinə dair inanclar da mövcuddur.
XRİZANTEM
Xrizantem havadakı zərərli maddələri və qazları neytrallaşdıran fitonsidlər ifraz edir. Xüsusilə iş masası üçün məsləhət görülən bu bitki əhval-ruhiyyəni yüksəldir, zehni ayıqlığı artırır və gün ərzində müsbət enerji yaradır.
Xpress.az
