Yaşlandıqca tənha qalmağınızın 3 səbəbi və 3 həll yolu

Uşaqlıqda, yeniyetməlikdə və hətta gənc yaşlarda dostluqlar demək olar ki, öz-özünə yaranırdı. Lakin illər keçdikcə hər kəsin həyatı dəyişir: iş, ailə, öhdəliklər, fərqli maraqlar və yeni prioritetlər. Bu dəyişikliklərin fonunda bəzən insan özünü gözlənilmədən tək və sosial dəstəkdən uzaq hiss edə bilər.

Bəs yeni dostlar tapmaq və ya köhnə dostlarla əlaqəni qorumaq niyə bu qədər çətinləşir? Bunun üç əsas səbəbi və üç real həlli var.

1. Başqalarının ilk addımı atmasını gözləmək

Yetkin bir insan olaraq, iş yoldaşı, idman zalındakı tanış, qonşu və ya başqa bir ortaq məkanda gördüyünüz şəxslə avtomatik dostluq yaranacağını düşünmək təbiidir. Əvvəllər belə olurdu da. Lakin böyüklər dünyasında insanlar daha ehtiyatlı, qapalı və fərdi olur.

Bu səbəbdən, kimsənin öz-özünə “dost olaq” təşəbbüsü göstərməsini gözləmək düzgün yanaşma deyil.

Həlli: Aktiv olun

Əgər dostluq etmək istəyirsinizsə, ilk addımı özünüz atmalısınız. Söz açmaq, qısa, rahat, gündəlik mövzularda söhbətə başlamaq çox şey dəyişir. Tədqiqatlar təsdiqləyir ki, təsadüfi tanışlarla edilən yüngül “kiçik söhbət” psixi sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır – həm sosial bağ hissini gücləndirir, həm də emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır.

Xpress.az