Uzun gündüz yuxuları niyə ölüm riski ilə əlaqələndirilir? - Araşdırma
“Fox News”un məlumatına görə, Mass General Brigham və Women’s Hospital tərəfindən aparılan yeni araşdırma yaşlı insanlarda həddindən artıq gündüz yuxusunun ölüm riskinin artması ilə əlaqəli ola biləcəyini göstərib.
Tədqiqat çərçivəsində alimlər 19 il ərzində 1338 yaşlı iştirakçını izləyiblər. Onların gündüz yuxu müddəti və tezliyi geyilə bilən cihazlar vasitəsilə qeydə alınıb, daha sonra isə ümumi ölüm göstəriciləri ilə müqayisə edilib.
Nəticələrə əsasən, uzun və tez-tez gündüz yuxuları, eləcə də səhər saatlarında yuxulama hallarının ölüm riskini artırdığı müşahidə olunub. Səhər yuxularının riskin təxminən 30 faiz artması ilə əlaqələndirildiyi bildirilir. Gün ərzində hər əlavə yuxu saatı riski təxminən 13 faiz, əlavə yuxu epizodları isə təxminən 7 faiz yüksəldir.
Tədqiqatın aparıcı müəllifi Çenlu Qao bildirib ki, yaşlı insanlarda həddindən artıq gündüz yuxusu əvvəlki araşdırmalarda neyrodegenerativ xəstəliklər, ürək-damar problemləri və ümumi sağlamlıq zəifləməsi ilə əlaqələndirilib. Lakin əvvəlki işlər daha çox subyektiv məlumatlara əsaslanırdı, bu tədqiqat isə obyektiv ölçmələrdən istifadə edib.
Bununla belə, alimlər vurğulayırlar ki, araşdırma səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmir, yalnız korrelyasiya göstərir. Yəni gündüz yuxusu birbaşa ölüm riskini artırmaya bilər, əksinə, bu hal gizli sağlamlıq problemlərinin göstəricisi ola bilər.
Mütəxəssislərin fikrincə, həddindən artıq gündüz yuxusu xroniki xəstəliklər, yuxu pozuntuları və ya bioloji ritm pozğunluqları ilə əlaqəli ola bilər. Alimlər hesab edirlər ki, yuxu rejimlərinin izlənməsi sağlamlıq problemlərinin erkən aşkarlanmasına kömək edə bilər.
Araşdırmada qeyd olunur ki, nəticələr bəzi məhdudiyyətlərə malikdir. O cümlədən, iştirakçıların sağlamlıq vəziyyəti tam nəzərə alınmayıb və istifadə edilən cihazlar yalnız hərəkətə əsaslanaraq yuxunu qiymətləndirib. Buna görə də bəzi hallarda istirahət dövrləri yuxu kimi qeydə alına bilər.
