Kimlərə nar şirəsi içmək olmaz?- HƏKİM XƏBƏRDARLIQ EDİR
Bəzi insanlar üçün faydalı hesab edilən nar şirəsi əslində ciddi risklər daşıya bilər.
Xpress.az xəbər verir ki, bu barədə "Tibb" ASC-nin qastroenteroloqu Yevgeni Belousov Championat danışıb.
Mütəxəssis qeyd edir ki, nar şirəsinin tərkibindəki vitaminlər, kalium və xüsusilə punikalaginlər adlı unikal polifenollar immunitetin gücləndirilməsində və orqanizmin ümumi möhkəmləndirilməsində mühüm rol oynayır. Buna baxmayaraq, bu içki bir sıra əks göstərişlərə malikdir və müəyyən xəstəliklər zamanı ehtiyatla qəbul edilməlidir.
Yüksək şəkər tərkibi – Diabet xəstələri üçün risk
Nar şirəsinin 100 ml-də 14-18 qram təbii şəkər mövcuddur. Bu, 2-ci tip şəkərli diabeti olan insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Belousov bildirir ki, bu tip xəstələr şirəni ya tamamilə istisna etməli, ya da çox məhdud miqdarda və həkim məsləhəti ilə istehlak etməlidirlər.
Dərmanlarla qarşılıqlı təsir: Xərçəng və immunosupressiv müalicə alanlara xəbərdarlıq
Nar şirəsindəki bəzi bioaktiv maddələr xərçəng əleyhinə dərmanlar, immunosupressantlar və digər həyati vacib dərmanların təsirini azalda bilər. Bu səbəbdən davamlı dərman müalicəsi alan şəxslər, xüsusilə xroniki xəstəliyi olanlar, şirəni qida rasionuna daxil etməzdən əvvəl mütləq müalicə həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər.
Mədə xəstəlikləri olanlar üçün əlavə risklər
Nar şirəsinin tərkibindəki üzvi turşular mədə selikli qişasını qıcıqlandıra bilər. Belousov xəbərdarlıq edir ki, qastrit, mədə xorası və digər həzm problemləri olan şəxslər bu içkini kəskin dövrlərdə qəbul etməməlidirlər. Əks halda, bu şirə xəstəliyin gedişatını ağırlaşdıra bilər.
Sağlam qəbul üçün tövsiyə: Necə və nə qədər içməli?
Qastroenteroloq yalnız şəkərsiz, 100% təbii sıxılmış və ya pasterizə olunmuş nar şirəsinin seçilməsini tövsiyə edir. Mədə-bağırsaq traktına daha yumşaq təsir göstərməsi və qanda şəkərin sürətlə yüksəlməsinin qarşısını almaq üçün şirə yeməkdən sonra, gündəlik 100-150 ml-dən çox olmamaqla qəbul edilməlidir.
Yevgeni Belousovun fikrincə, nar şirəsi sağlam həyat tərzinin bir hissəsi ola bilər, lakin hər kəs üçün deyil. Xüsusilə diabet, mədə xəstəlikləri və xroniki dərman müalicəsi alanlar bu içkini rasionlarına əlavə etməzdən əvvəl mütləq tibbi məsləhət almalıdırlar.
